Gegen den Winderblues
Diese Tipps können nur bei depressiven Verstimmungen helfen, bitte bei Depressionen unbedingt den Arzt aufsuchen!!
Ich glaube wir alle kennen das Gefühl, ein Gefühl von Müdigkeit, Traurigkeit, Lustlosigkeit, Schlappheit..., Mann oder Frau kann, oder muss, oder will nicht ins Freie.
Tipps, die helfen können:
Ich stricke, meist kleinere Sachen, damit ich den Erfolg gleich sehe und mich freuen kann. Handarbeiten ist Training für das Hirn.
Johanniskrauttee oder Tinktur helfen gegen die trübe Stimmung, Johanniskraut ist eine Sonnenpflanze. (bitte auf dem Blog nachlesen).
Chai Tee, der Duft der Gewürze, die Süße vom Honig, die Milch im Tee. Rezept unter Gewürze.
Lavendelöl, ein paar Tropfen auf ein Taschentuch und auf den Nachttisch legen.
Orangenöl, 20 Tropfen ätherisches Orangenöl mit 20 ml Trägeröl vermischen, als Körperlotion verwenden, wem die Mischung zu fett ist, einfach ein bischen Wasser dazugeben und vor dem cremen gut durchschütteln, der Duft der Orange ist frisch und dufrig, leich und sonnig. Orangenöl gibt einem das Gefühl von Geborgenheit.
Die Kleidung im Winter ist meist schwarz oder grau oder braun, bunte Tücher dazu nehmen, hebt die Stimmung.
Schokolade oder Kakao, für die Glückshormone.
Basenpulver heben die Stimmung.
Bunte Blumen bringen Sonne in den Raum, meine Damen kauft Euch selber einen Strauß bunter Blumen.